fbpx

Entrenamiento en Casa

El Entrenamiento en Casa es una opción fantástica para mantenernos saludables y en forma.

La Crisis del Covid-19 y los cierres de los centros deportivos, unido a las restricciones horarias y el confinamiento, ha hecho que nuestras rutinas de entrenamiento hayan cambiado.

Si es cierto que se ha destinado en muchas viviendas un espacio para el Teletrabajo, es también cierto que muchos hogares se han adecuado con espacios y equipamiento para realizar el Entrenamiento en Casa.

Los Centros Deportivos se han esforzado para mantener a sus abonados, desarrollando sus App de Entrenamiento y Sesiones On Line.

Marcas como Nike, liberaron sus App de Pago durante la pandemia y la dejaron de libre acceso y otras como Down Dog hicieron suscripciones anuales a precios casi simbólicos.

Entrenamiento en Casa

Entrenar en Casa en época de Covid-19 y especialmente en estos tiempos de Confinamiento, nos ayuda, no solo a no engordar, si no que fortalece nuestras defensas y sistema inmunológico.

Sesiones de Entrenamiento de tan solo 30′ al día contribuyen a vencer el sedentarismo y ayudan a tonificar nuestra musculatura, ya que, al estar más tiempo que nunca en el sofá, con malas posturas, se resiente y nos puede llevar a tener dolores y molestias.

También el Entrenamiento en Casa ha contribuido a pasar mas tiempo en Familia, realizar unidos una Actividad Saludable y a crear un hábito beneficioso para todas las personas de la casa.

Combinar distintas Actividades como Entrenamiento de Fuerza, de Cardio, Yoga, Pilates, Estiramientos, etc… es muy fácil gracias a estas Aplicaciones, que lo convierten en algo ameno y divertido.

Nunca fue tan sencillo mantenerse en forma y saludable, adaptando el Entrenamiento completamente a tus horarios y tu disponiblidad.

¿Has entrenado hoy?

Si te gusta este artículo, compártelo y que más personas puedan leerlo. Gracias.

Más noticias

Precioso Apartamento Alquiler Gijon

Los Precios del Alquiler Siguen Subiendo en Asturias

29 de septiembre, 2022
Los Precios del Alquiler Siguen Subiendo en Asturias. Los Precios del Alquiler siguen subiendo Lo teníamos muy claro y así se lo hacemos saber a las visitas que tenemos. La Oferta de pisos en alquiler es muy escasa…
Alquilar un piso con Mascotas

Pisos de Alquiler con Mascotas

13 de agosto, 2022
Una opción que cada vez tiene más demanda y con la cual, la oferta de viviendas es muy baja. Cada vez hay más personas que viven con su Mascota y necesitan vivienda de alquiler en la que, los propietarios, la admitan
Atico Alquiler Gijon

Precio de los pisos en Alquiler en 2022

02 de agosto, 2022
En Asturias es una tendencia muy clara en los últimos dos años y concretamente en el último año. Actualmente el precio medio del alquiler en Asturias (según el portal inmobiliario Idealista.com) se sitúa en los 7,8 €/m2.
inmobiliarias en gijon

Feliz Navidad y Feliz Año 2022

20 de diciembre, 2021
El 2021 fue el año que nos habíamos propuesto para consolidar nuestra agencia, para marcarnos ya objetivos claros y realistas, para darnos a conocer y que nuestra forma de trabajar fuera nuestra mejor tarjeta de presentación.